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什麼原因餓死了灰鯨🐳
保護環境大家一起來!

📌磷蝦油因含有蝦紅素以及...

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什麼原因餓死了灰鯨🐳
保護環境大家一起來!

📌磷蝦油因含有蝦紅素以及 omega-3 脂肪酸( EPA 與 DHA ),而被認為有抗發炎、抗氧化、調節血脂及血糖的功效

📌其實一般食物中就有更好的選擇!
🦐蝦紅素:藻類、鮭魚等
🐟EPA 與 DHA :魚油、奇亞籽、亞麻仁油等


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我是營養師歐乃嘉 很喜歡和大家分享營養小知識 享受於和大家一起更健康 希望透過小小的分享 讓大家覺得營養學不是遙不可及的學問 營養就是生活的一部份
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